Rééducation du périnée, 5 questions – réponses
Le périnée, bien qu’invisible, joue un rôle crucial dans le bon fonctionnement de notre corps, notamment pour la santé urinaire, sexuelle et pelvienne. Ce groupe de muscles, situé entre le pubis et le coccyx, peut s'affaiblir au fil du [...]
Descente d’organes : symptômes et signes avant-coureurs à surveiller
La descente d’organes touche les femmes et se produit lorsque les organes situés dans le bassin (utérus, vessie, rectum) se déplacent et descendent vers le vagin en raison d’un affaiblissement des muscles du plancher pelvien. Une femme sur deux [...]
Descente d’organes : comment l’identifier, prévenir et guérir?
La descente d'organes, également connue sous le nom de prolapsus, est une affection bien plus fréquente que l’on pourrait imaginer. On estime qu’une femme sur deux présentera un prolapsus plus ou moins évolué et constaté lors d’un examen gynécologique ! [...]
Descente d’organes : l’opération, est-ce une urgence?
La descente d'organes, également appelée prolapsus, est un trouble relativement fréquent qui concerne principalement les femmes, notamment après des grossesses ou avec l’âge. Cette affection se caractérise par le glissement d’un ou plusieurs organes du petit bassin (l'utérus, la [...]
Périnée femme, muscles essentiels pour la santé, l’accouchement et la sexualité
Le périnée féminin est un ensemble de muscles et de ligaments qui tapissent le fond du bassin. Ils forment un hamac musculaire qui joue un rôle crucial dans le soutien des organes pelviens, le contrôle urinaire et fécal. Peu [...]
Quelle boule de geisha choisir ? 9 critères de choix
Face à une offre croissante des boules de geisha, le choix s’avère difficile. Comment savoir que les accessoires que vous achetez sont de qualité et répondent à vos objectifs d’usage ? Quelle boule de geisha choisir pour rééduquer le [...]
Comment remuscler son périnée?
Comment remuscler son périnée et obtenir des résultats rapides et durables ? Dans ce guide pratique, je vous parlerai des exercices à réaliser sans ou avec des appareils spécifiques, et des mouvements qui sollicitent votre plancher pelvien d’une manière indirecte. [...]
Comment utiliser les boules de geisha ?
Les boules de geisha peuvent être recommandées par votre sage-femme, kiné ou gynécologue pour compléter la rééducation périnéale. Comment utiliser ces accessoires devenus référence dans le domaine du bien-être intime des femmes ? Je m’en sers depuis 20 ans. [...]
A quoi servent les boules de geisha ?
La boule de geisha, également appelée boule Ben Wa, ressemble à une petite sphère lestée que vous insérez dans votre vagin. Sa fonction principale consiste à aider le renforcement de la musculature du périnée, en complément d’exercices spécifiques. En [...]
Boules de geisha pour la rééducation du périnée, mon test et avis
Certains professionnels vous conseilleront l’utilisation de la boule de geisha, en post-partum, comme complément à la rééducation périnéale. Les boules de geisha peuvent en effet contribuer à rééduquer le périnée, mais tout dépend des modèles utilisés et des exercices [...]
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