Quelle boule de geisha choisir ? 9 critères de choix

Rééducation du périnée : comment choisir la boule de geisha adéquate ?

Il existe tant de boules de geisha sur le marché, qu’il est compliqué de distinguer celles qui se révèlent véritablement efficaces pour améliorer le relâchement des muscles pelviens.

Dans cet article, je vous propose une liste de critères à considérer pour acquérir les boules de geisha servant réellement à la rééducation périnéale. Cela inclut des paramètres tels que la taille et le poids des boules, mais, également, leur matière, leur ergonomie ou encore le guide d’utilisation. Cette “check-list” est élaborée à partir de mon expérience pratique et vérifiée sur une dizaine de modèles.

1 Peut-on utiliser des boules de geisha « sex-toys »?

Je déconseille aux femmes l’achat des boules de geisha vendues dans des sex-shops. En effet, ces dernières ne sont pas adaptées pour la musculation du périnée ou la rééducation périnéale.

Avant tout, leur taille, soit trop grosse ou trop légère, ne convient pas pour muscler le plancher pelvien. En outre, dans certains cas, leur qualité se montre très médiocre. Elles peuvent contenir des phtalates, reconnues comme des substances cancérigènes. Par ailleurs, leur surface poreuse semble propice à l’accumulation des bactéries et elles sont souvent formées de deux sphères collées entre elles. Or, la présence de la colle constitue un risque d’irritation et d’allergies, lorsque vous portez longuement ces boules.

2 Une ou deux boules?

J’incite les femmes souhaitant tonifier leur périnée d’utiliser un modèle à une seule boule. Tout simplement, parce qu’une séance de rééducation périnéale ou la musculation du périnée, se pratique avec une boule de geisha, et non deux.

De plus, d’un point de vue anatomique, le port de deux boules de geisha, reliées par un cordon, s’avère gênant. Puis, à cause de leur volume dense, l’insertion dans le vagin de deux boules reliées entre elles se montre peu aisée, ainsi que les retenir en marchant.

3 Boule de geisha avec ou sans cordon, laquelle choisir?

Les fabricants proposent des boules de geisha avec ou sans cordon, alors comment faire un choix judicieux ? Je conseille les utilisatrices de privilégier une boule dénuée de cordon ou munie d’un cordon fin et souple. Plusieurs modèles en vente, notamment sur Amazon, possèdent un cordon plastique qui se confirme gênant à l’usage: il frotte les muqueuses sensibles vaginales et peut provoquer de bénignes irritations.

La boule la plus adaptée pour être portée durant la journée ne détient aucun fil. Souvent, les femmes appréhendent l’acquisition d’un tel modèle, par peur que la boule reste bloquée à l’intérieur. En réalité, on apprend rapidement à l’expulser. D’une part, ce réflexe d’expulsion équivaut à un exercice vaginal supplémentaire de musculature pour le périnée. D’autre part, il est bénéfique pour améliorer la lubrification vaginale et utile pour préparer son périnée à l’accouchement.

Si vous préférez une boule avec un cordon, privilégiez un modèle possédant un fil fin et souple, pour minimiser les frottements.

4 Boule de geisha, comment choisir sa taille?

Le diamètre optimal d’une boule de geisha varie de 2,5 à 3,5 cm. Lorsque ce diamètre est plus large, retenir la boule apparaît trop facile. Pareillement, son port génère des sensations désagréables.

Pour les femmes s’étonnant de ne pas voir leur boule de geisha « tomber », sachez que cela est tout à fait normal. Naturellement, les muscles du périnée sont suffisamment toniques pour la retenir. Si vous ne parvenez pas à maintenir une boule de geisha dans votre vagin, cela signifie que votre périnée est trop relâché.

De surcroît, certaines femmes éprouvent des difficultés à retenir une boule de 3,5 cm. Dans ce cas, je les invite à commencer par porter une boule de cette taille, mais en la choisissant légère. Une autre éventualité s’inscrit dans la possibilité de se concentrer, dans un premier temps, sur les exercices alternant contraction et relâchement complets du périnée avec l’appareil Laser Feedback. Au fur et à mesure des progrès, les muscles du plancher pelvien gagneront en tonicité et le port d’une boule de geisha ne posera plus aucun problème.

5 Comment choisir le poids de la boule de geisha?

La boule de geisha doit être assez lourde, car il serait trop facile de retenir une boule très légère ! Dans le contexte des séances de rééducation périnéale avec des exercices, le poids optimal d’une boule de geisha varie en moyenne de 50 à 100 g. Le choix du poids adapté se décide en fonction de l’état de votre périnée et des exercices que vous comptez faire. Vous pouvez débuter par une boule plus légère et, par la suite, opter pour une boule plus lourde.

6 Une bille vibrante à l’intérieur: est-ce efficace?

Entre les modèles avec ou sans petite bille vibrante à l’intérieur, quelle boule de geisha choisir ? Je préconise aux femmes séduites par ce type de boule de geisha de ne pas s’emballer. Les fabricants de ces modèles affirment que leurs microvibrations perfectionnent la capacité proprioceptive du périnée. De ce fait, cela contribue au renforcement de la zone pelvienne.

Après une batterie de tests, j’en conclus, qu’en pratique, la plupart des mouvements comme la marche n’étaient pas suffisants pour faire bouger la petite bille.

En somme, ce modèle ne paraît pas être plus efficace que porter une boule de geisha ou un cône vaginal, en effectuant des contractions du périnée.

7 Qualité de la matière

Concernant la matière de la boule de geisha, comment orienter son choix ? Il est essentiel de se décider pour une boule en matériaux non-allergènes. Le modèle de votre choix doit être conçu pour rester en contact prolongé avec les muqueuses du vagin sans provoquer d’irritations. Les personnes sensibles au latex doivent vérifier si ce composant n’est pas utilisé pour envelopper la boule en acier.

8 Surface et étanchéité de la boule

Il est préférable que votre boule de geisha soit complètement lisse et étanche. Vérifiez que les boules ne sont pas composées de parties collées ou soudées entre elles, car la colle entraîne un risque d’irritation et d’allergies. À la colle s’ajoute la jonction se révélant être est un endroit où les bactéries se regroupent facilement. Au cas où vous choisiriez un modèle avec un cordon, vérifiez que la jonction entre le cordon et la boule soit complètement lisse. L’idéal est de posséder un modèle de boule de geisha moulé d’une seule pièce.

9 Consignes d’utilisation et exercices

J’engage les usagères à ne pas oublier les consignes d’utilisation et se conformer aux exercices pour raffermir le périnée avec des boules de geisha. Bien plus qu’un objet pour stimuler le plaisir sexuel, ces dernières se caractérisent tel un accessoire de rééducation et de musculation de l’ensemble des muscles du périnée.

Il ne suffit pas d’insérer une boule et de la porter comme un tampon hygiénique. Faire des exercices comme contracter les muscles du périnée et les relâcher, contracter différents faisceaux qui forment le périnée, etc. est une condition sine qua none pour obtenir les résultats escomptés. C’est ainsi, que vous pourrez dire adieu à l’incontinence urinaire, à un périnée relâché après l’accouchement ou encore aux pets vaginaux durant vos rapports sexuels. Un périnée tonique vous apportera plus de confiance en vous et rendra votre vie plus belle.

Les boules de geisha sont un accessoire phare pour rééduquer le périnée. Ne laissez pas au hasard leur choix car le niveau de tonicité de votre périnée et votre santé en dépendent. Cette check-list a pour but de vous aider à trouver un modèle qui vous conviendra. N’hésitez pas à partager votre expérience de choix et d’utilisation d’une boule de geisha dans les commentaires.